Польза кокосовой воды

О пользе кокосовой воды

Ежедневно пищевая промышленность представляет поклонникам здорового питания какой-нибудь очередной новый супер-продукт, который обладает, ну просто фантастическими характеристиками и готов стать панацеей от всех заболеваний. Когда ажиотаж вокруг такой новинки немного спадает – как правило, о таком чудо-продукте становятся известны различные достаточно противоречивые факты.

Однако, как мы не старались, относительно последней новинки – кокосовой воды, Миру без Вреда не удалось отыскать ни одного негативного пункта. Поэтому, мы и решили вам рассказать об исключительной пользе кокосовой воды…

Полезные вещества в составе кокосовой воды

Настоящим подарком для поклонников фитнесса и не только, но и для всех приверженцев теории о том, что в здоровом теле обязательно пребывает здоровый дух — стала такая вот кокосовая вода. В состав этого тропического напитка (оно и не удивительно, что тропического – ведь, у нас кокосы не растут) вошло 95 процентов очищенной кокосовой воды и 5% микса из таких полезных веществ, как витамины группы В и С, кальций, калий, магний, натрий… Если рассматривать каждый такой составляющий компонент по отдельности – то все они очень полезны, ну а если их собрать в одном «флаконе», и назвать такой напиток – кокосовый водой, то польза и вовсе обещает быть фантастической.

К тому же, в составе такой кокосовой воды не содержится ни грамма сахара, калорийность этого напитка – самая минимальная, но вот свойства, которыми обладает этот напиток – они обещают нам, что мы не только будем здоровыми, но и красивыми…

Врачи отмечают, что кокосовая вода обладает множеством полезных свойств, которые делают её популярным напитком среди людей, стремящихся к здоровому образу жизни. Она содержит электролиты, такие как калий, натрий и магний, что помогает поддерживать водно-электролитный баланс в организме, особенно в жаркую погоду или после физических нагрузок. Некоторые специалисты подчеркивают, что кокосовая вода может способствовать улучшению пищеварения благодаря наличию клетчатки и природных ферментов.

Кроме того, врачи указывают на её низкую калорийность, что делает кокосовую воду отличной альтернативой сладким напиткам. Однако они также предостерегают от чрезмерного употребления, так как в ней содержится сахар, и рекомендуют включать её в рацион в разумных количествах. В целом, кокосовая вода может стать полезным дополнением к сбалансированному питанию, но не заменяет полноценное потребление воды и других необходимых жидкостей.

Кокосовая вода — Польза и Вред. Полезные свойства кокосовой воды. Чем полезна?

Кокосовая вода для лица

Употребление кокосовой воды улучшает цвет лица

Тем, кого не устраивает цвет его лица (он слишком «серый», слишком бледный, на коже виден сосудистый рисунок) – кокосовая вода обещает исправить ситуацию. А, всё благодаря тому, что употребление кокосовой воды очищает человеческий организм от вредных веществ, выводит шлаки и токсины. Как результат – кожа человека, употребляющего кокосовую воду, приобретает ровный тон, и просто сияет своим здоровьем.

Кокосовая вода от целлюлита

Наверняка, не найдётся ни одной женщины, которая бы при слове «целлюлит» не хваталась за голову и не задавалась вопросом, как избавиться от такого целлюлита? Что поделаешь – такая «апельсиновая корка» – удел большей половины женского населения нашей Земли, а вот мужчинам повезло больше – у них склонности к целлюлиту нет совсем.

Но, если вы, милые дамы, начнёте употреблять кокосовую воду, то сможете справиться с повышенной кислотностью в своём организме (для тех, кто не в курсе – повышенная кислотность провоцирует развитие целлюлита, а сама такая высокая кислотность – результат неправильного и несбалансированного рациона питания). Да-да, понижать высокую кислотность – одно из свойств кокосовой воды. Так что, вы не только от целлюлита сможете избавиться, но и улучшите состояние своей кожи, и забудете о многих заболеваниях, которые такая высокая кислотность вызывает.

Кокосовая вода завоевала популярность благодаря своим полезным свойствам и освежающему вкусу. Многие люди отмечают, что она является отличным средством для утоления жажды, особенно в жаркую погоду. Благодаря высокому содержанию электролитов, таких как калий и натрий, кокосовая вода помогает восстанавливать водный баланс после физических нагрузок.

Кроме того, её часто хвалят за низкую калорийность и отсутствие жиров, что делает её идеальным напитком для тех, кто следит за фигурой. Некоторые исследователи утверждают, что кокосовая вода может способствовать улучшению пищеварения и поддержанию здоровья сердца.

Многие любители здорового образа жизни включают её в свой рацион, используя как альтернативу сладким газированным напиткам. В целом, кокосовая вода становится всё более популярной среди тех, кто стремится к здоровому образу жизни и ищет натуральные источники энергии.

Кокосовое молоко и кокосовая вода на кето-диете 👉 что выбрать?

Кокосовая вода – лекарство от ртутных отравлений

Тем из нас, кто обожает морскую рыбу – полезно будет запивать такие рыбные блюда, да и прочие блюда из морепродуктов, кокосовой водой. Зачем? И, почему? Всё дело в том, что вместе с морской рыбой, в наш организм попадает и… ртуть.

Кстати, ртутные соединения содержатся даже в обыкновенной водопроводной воде.

А, вот кокосовая вода как раз обладает свойством выводить из человеческого организма тяжёлые металлы, в том числе и ртуть.

Кокосовая вода для спортсменов

Вы не представляете своей жизни без спорта? Тогда, кокосовая вода это то, что вам нужно, ведь она облает свойствами изотонического напитка и природного регидранта, который помогает поддерживать оптимальный баланс жидкостей в человеческом организме и способствует возмещению энергетических потерь. Так что – начинайте и заканчивайте свои спортивные тренировки с употребления стакана кокосовой воды.

Это произойдет с Вашим Телом, если вы будете пить Кокосовую Воду всего неделю!

Кокосовая вода – лучший регидрант

Мы уже немного затронули тему регидрационных свойств кокосовой воды, и хотели бы её продолжить в этом пункте. Так, британским журналом Красивое спортивное тело было проведено глобальное исследование, в ходе которого ученые и журналисты попытались выяснить лучшие продукты, которые обладают регидрационными свойствами и помогают человеческому организму поддерживать оптимальное соотношение жидкости в организме. Оказалось, что лидером такого исследования стала… как вы уже догадались – кокосовая вода.

Видео о кокосовой воде:

Кокосовая вода для тех, кто сидит на диете

С чем сталкивается каждый, кто пытается «сесть» на диету? Конечно же, с постоянным чувством сильного голода. Вы не можете думать ни о чём другом, кроме пищи. Еда, еда, еда… Так вот, если вы во время свой диеты будете употреблять кокосовую воду, то сможете забыть о таких «пищевых» навязчивых мыслях, ведь этот напиток обладает свойством подавлять аппетит.

Кстати, полезна только кокосовая вода из молодых кокосов – чем старше кокос – тем меньше в нём полезных веществ.

Если подобная информация вас заинтересовала – ищите кокосовую воду, возможно, она именно то, что нужно вашему организму!

Сказать «Cпасибо»: Vita Coco, 100% чистая кокосовая вода, 11.1 жидких унций (330 мл) Zico, Натуральная кокосовая вода, высшего качества, 14 жидких унций (414 мл) Navitas Naturals, Органическая кокосовая вода, сублимированный порошок, 5,8 унций (165 г)

Вопрос-ответ

Что если каждый день пить кокосовую воду?

Ежедневное употребление кокосовой жидкости снижает риск возникновения инфарктов, инсультов и даже атеросклероза за счет нормализации кровообращения и снижению возможного образования тромбов. Также, что очень важно, данный напиток снижает уровень холестерина в организме человека. Этому способствуют витамины группы В.

Чем полезна вода от кокоса?

Кокосовая вода способствует снижению лишнего веса, т. к. улучшает метаболизм благодаря уровню электролитного баланса, схожего с человеческой кровью, а также способствует очищению пищеварительного тракта и выводу токсинов из организма.

Сколько нужно пить кокосовой воды в день?

Вред кокосовой воды. Поэтому кокосовую воду можно пить в количестве не более 2 литров в день (а при диете – не более 0,5 л). Также врачи не рекомендуют продукт людям с нарушением электролитного баланса.

Кому нельзя кокосовую воду?

Кокосовая вода: вред и противопоказания. Острый период заболеваний ЖКТ, некоторые болезни почек, высокий уровень калия в организме, предоперационный период.

Советы

СОВЕТ №1

Пейте кокосовую воду после тренировки. Она помогает восстановить уровень электролитов в организме, что особенно важно после физической активности. Кокосовая вода содержит калий, натрий и магний, которые способствуют быстрому восстановлению.

СОВЕТ №2

Используйте кокосовую воду в качестве основы для смузи. Она придаст вашим напиткам легкий тропический вкус и добавит полезные микроэлементы. Смешивайте кокосовую воду с фруктами и зеленью для получения питательного и освежающего смузи.

СОВЕТ №3

Добавляйте кокосовую воду в свои блюда. Она отлично подходит для приготовления супов, соусов и даже риса. Это не только улучшит вкус, но и обогатит ваши блюда полезными веществами.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на качество кокосовой воды. Выбирайте натуральные и органические продукты без добавления сахара и консервантов. Чистая кокосовая вода обеспечит максимальную пользу для здоровья.