Большую часть своего рабочего дня человек проводит, находясь в положении сидя. Исключение, конечно же, составляют профессии, требующие вертикального положения, стоя, но даже и такие люди всё-таки сталкиваются со сложным выбором удобного стула для дома. Сегодня мы поговорим с вами о том, каким должен быть правильный и удобный стул, после нескольких часов сидения на котором, у вас не будет болеть спина.
Кому-то может показаться, что тема немного «раздута», стул да и стул… Однако, вовсе нет. Знаете ли вы о том, что
неудобный для вас стул, может стать причиной не просто мелких неудобств, болей в области спины, невозможности сосредоточиться на работе, но и причиной более серьёзных заболеваний и отклонений.
Каким же должен быть удобный стул
Прежде всего, стул, это тот предмет мебели, который создан для того, чтобы вы, даже работая, могли находиться в состоянии относительного отдыха. Да, работает ваша голова, ваши руки, но, вот спина и ноги – они должны отдыхать.
Если после нескольких часов, проведённых на своём стуле, вы не чувствуете себя отдохнувшим, скорее наоборот – уставшим и разбитым – ваш стул вам не подходит.Пришло время искать другой !!!
В зависимости от специфики вашей работы и назначения вашего стула, необходимо выбирать этот предмет мебели.Неудобно будет за компьютерным креслом на колёсиках обедать или на не регулирующемся стуле, без спинки и подлокотников, долгое время сидеть за компьютером.
Поэтому,
правило номер один–
приобретайте стул строго по его назначению. правило номер два–
обращайте внимание на материал, из которого изготовлен ваш стул.
От материала очень часто зависит и само предназначение стула – так пластиковые стулья достаточно лёгкие, однако не отличаются прочностью и долговечностью. Стулья из ротанга – смотрятся оригинально, а если на сидение положиться небольшую подушечку – сидеть на таком стуле будет удобнее и мягче. Металлическая или деревянная основа с мягким сидением – идеальный вариант для обеденного стула. Складные стулья – достаточно практичный вариант для тех, кто не имеет много места на своей кухне, но часто принимает гостей. Это, что касается стульев, предназначенных не для работы.
К тем стульям, которые обеспечивают комфорт вашего рабочего места и продуктивность вашего рабочего процесса, необходимо применять более строгие критерии выбора. Так как, если на обеденном стуле, за весь день, вы проведёте максимум один-два часа, то, вот рабочий стул – предназначается для более длительного сидения на нём, поэтому, соответственно и должен быть более удобным.
Мнение врачей:
При выборе стульев для рабочего места важно учитывать не только их дизайн, но и эргономику. Врачи рекомендуют обращать внимание на регулируемую высоту сиденья и спинки, чтобы обеспечить правильное положение спины и снизить нагрузку на позвоночник. Также стоит выбирать стулья с удобными подлокотниками, которые помогут снизить напряжение в области шеи и плеч. Важно, чтобы сиденье было достаточно широким и комфортным, чтобы не создавать давления на бедра и ягодицы. При правильном выборе стулья можно снизить риск развития болей в спине и шее, а также улучшить общее самочувствие и продуктивность труда.
Каким должен быть стул для работы
Учёным из Швеции, господином Акербломом, были проведены исследования, темой которых было воздействие различных поверхностей различных моделей стульев на человеческий организм. Что примечательно, эти исследования были проведены ещё в сороковых годах прошлого столетия. Так вот, этот учёный, путём проб и ошибок, всё-таки создал наиболее оптимальный и правильный вариант стула, с продольным сечением спинки и сидения. Такие линии были даже названы в честь своего открывателя –
линиями Акерблома. В основу этих линий были положены особенности строения тела человека. Учёный постарался добиться, благодаря этим линиям, наиболее оптимального силуэта для спинки и сидения стула, который бы гарантировал человеку, который сидит на этом стуле, удобные и комфортные ощущения. Никакой боли в спине, никакого неудобства и дискомфорта, не зависимо от того, сколько часов вы провели в положении сидя на этом стуле.
Опыт других людей
При выборе стульев люди обращают внимание на различные критерии, которые определяют удобство и практичность мебели. Одни предпочитают стулья с мягким сиденьем для комфортного отдыха, другие выбирают модели с подлокотниками для поддержки спины. Важным фактором является материал – дерево, металл или пластик, который должен сочетаться с интерьером помещения. Некоторые люди оценивают дизайн стула, предпочитая классические или современные формы. В итоге, правильный выбор стульев поможет создать уютную обстановку и обеспечит комфорт при ежедневном использовании.
Рекомендации по выбору рабочего стула
- Стул не должен быть не слишком высоким, ни слишком низким. Эти две крайности могут стать причиной болезней внутренних органов. Оптимальной высотой считается высота в сорок-сорок два сантиметра от пола. Ступни ног, человек сидящего на стуле, должны касаться пола, колени должны находиться в согнутом положении под прямым углом.
- Непосредственное сидение также должно быть не слишком широким по площади, но и не слишком маленьким– оптимальная ширина такого сидячего места – пятьдесят сантиметров ( но, здесь могут быть и индивидуальные требования, продиктованные весовой категорией сидящего).
- Что касается самого сидения, то
его передний край должен быть обязательно заокругленной формы, для того, чтобы вы не испытывали постоянный дискомфорт в области ног под коленями. - У вращающихся стульев особое внимание обращается на
угол наклона спинки,он должен быть практически вертикальным, максимально допустимое отклонение от вертикали – пять градусов.
Рабочий стул– на то и рабочий, вы должны себя чувствовать в нём удобно и комфортно, но не расслабленно, поэтому не стоит приобретать слишком мягкий стул, с мягкой спинкой и мягким сидением для работы. В таком мягком стуле вам сложно будет настроиться на работу, да и развитие сутулости, заболеваний желудочно-кишечного тракта вам будет гарантировано.
Читайте также:
Не забывайте также и о весовых возможностях вашего сидячего места.
Возвращаясь также к вопросам материала, из которого изготовлен ваш рабочий стул, хочется отметить – обращайте внимание на его обивку, рабочее место должно быть достаточно практичным и удобным, поэтому обивка вашего стула или кресла должна быть достаточно прочной, не должна ни рваться, ни протираться, ни линять, обладать грязеотталкивающими свойствами, не должна «парить».
Ваш стул – предмет мебели достаточно индивидуальный, поэтому приобретать его необходимо для себя и под себя. Руководствуясь нашими рекомендациями и вашими собственными ощущениями, вы обязательно приобретёте самый удобный и самый правильный стул для себя.
Вопрос-ответ
Каковы требования к стулу?
Высота сиденья: Высота сиденья должна быть установлена таким образом, чтобы подошвы обеих ног были ровными и полностью соприкасались с полом. Бедра и голени должны образовывать угол в 90 градусов в положении сидя. Спинка: Форма и размер спинки должны соответствовать спине пользователя и в идеале регулироваться по высоте.
Из какого материала лучше стулья?
Более практичными материалами считаются пластик, дерево и кожа – их легко протирать от загрязнений. Наиболее сложны в уходе текстиль и велюр. Если вам нравится, как выглядит тканевая обивка, лучше подобрать модель со съемными чехлами, которые можно стирать в машинке.
Какая форма стула самая удобная?
Наиболее комфортными, буквально созданными для долгих «посиделок» с друзьями или родными, являются мягкие стулья со спинкой. Однако здесь необходимо прислушаться к требованиям практичности – склонная к загрязнениям тканевая обивка станет неудачным выбором для кухонной или обеденной зоны.
На каких стульях лучше сидеть?
Если вам важен комфорт и уют, мягкий стул может быть лучшим выбором. Если же вы ищете долговечность и хорошую поддержку для спины, стоит рассмотреть твердый стул. Важно также учитывать, как долго и для каких целей вы планируете использовать стул.
Советы
СОВЕТ №1
При выборе стульев обращайте внимание на материал. Деревянные стулья обычно более прочные и долговечные, в то время как металлические могут быть легче и более современными. Тканевые обивки добавляют уют, но требуют большего ухода.
СОВЕТ №2
Учитывайте эргономику. Стулья должны обеспечивать комфортную поддержку спины и правильное положение тела. Обратите внимание на высоту сиденья и наличие подлокотников, чтобы избежать дискомфорта при длительном сидении.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Не забывайте о стиле и дизайне. Стулья должны гармонировать с общим интерьером вашего помещения. Выбирайте цвет и форму, которые будут сочетаться с другими элементами мебели и декора.
СОВЕТ №4
Проверьте устойчивость и качество сборки. Перед покупкой обязательно протестируйте стул: посидите на нем, проверьте, не скрипит ли он и насколько устойчив. Это поможет избежать неприятных сюрпризов в будущем.
