Польза сока сельдерея
Из многих полезных растений можно готовить не менее полезные напитки, в частности – свежевыжатые соки, которым можно найти применение в программе восстановления своего организма, ухода за своим здоровьем, внешностью и красотой. И, сок сельдерея тому не исключение. Если вы поставили перед собой цель обогатить свой организм полезными витаминами, укрепить защитные силы своего организма, да и просто восполнить свой потенциал жизненных сил – вам обязательно стоит попробовать этот напиток. При этом, польза сока сельдерея на порядок выше пользы самих стеблей свежего растения или его корней (читайте тут о пользе сельдерея). Да, и сам сок усваивается намного быстрее, так как проникает в наш организм благодаря крови и лимфе, поэтому свой набор полезных веществ вы получаете уже спустя несколько секунд после того, как вы сделали первый глоток этого напитка.
Ну, а о пользе сока сельдерея и о том, как его готовить и для чего применять – обо всём этом вам расскажет наша статья…
Состав сока сельдерея
И, хотя сельдерей – растение достаточно неприметное, в нём скрывается полезный набор микроэлементов и витаминов. Так, в частности это витамины группы В – они отвечают за здоровое состояние кожи и волос, провитамин А, витамин С — без которого сложно представить борьбу с вирусами и инфекциями, фосфор, калий, цинк…
При этом, учитывая то, что для приготовления сока сельдерея можно использовать разные части растения – зеленую листву, волокнистые черешки, или сам ароматный корнеплод, польза такого сока также может быть разной, так как концентрация полезных веществ в таком напитке тоже будет разной.
Врачи отмечают, что сок сельдерея становится все более популярным среди тех, кто стремится улучшить свое здоровье. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает его полезным для поддержания иммунной системы. Исследования показывают, что регулярное употребление этого сока может способствовать снижению артериального давления и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Кроме того, сок сельдерея обладает противовоспалительными свойствами, что может быть полезно при хронических заболеваниях. Врачи также подчеркивают, что он помогает в детоксикации организма, выводя токсины и улучшая пищеварение. Однако специалисты рекомендуют употреблять сок в умеренных количествах, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
Польза сока сельдерея
Мы уже писали выше о том, что для приготовления сока сельдерея можно использовать разные части растения, и в зависимости от этого меняется и сама польза напитка. Так, если вы будете готовить сок из корня сельдерея, то он будет весьма полезен в концентрированном виде для мужчин, а вот сок из листьев сельдерея поможет представительницам прекрасного пола ухаживать за своей кожей и привести свою фигуру в порядок, избавившись от лишних килограммов. Неоценимая польза сока этого растения и в диетическом рационе питания – и это касается как мужчин, так и женщин.
Свойства сока сельдерея
Свойства напитка
В списке полезных свойств сока сельдерея можно отыскать пункты о полезном влиянии на заболевания почек, сердечно-сосудистой системы, этот напиток способен очищать кровь и поднимать тонус, повышать защитные силы организма, оказывать благотворное влияние на процессы пищеварения и водно-солевой обмен в человеческом организме, усиливать работоспособность и повышать мозговые способности. К тому же, с помощью сока сельдерея вы, наконец-то, сможете приблизиться к эталонам совершенства и красоты и избавиться от лишних килограммов. Более того, некоторые называют этот напиток – эликсиром молодости, так как в составе сока сельдерея содержатся вещества, которые позволяют последнему экономить собственные ресурсы, и вы остаётесь молодым, полным сил, здоровья и энергии, независимо от своего возраста.
Также, этот напиток обладает легким слабительным свойством, его можно использовать для лечения аллергии (узнайте, что такое аллергия).
Читайте также:
Сок сельдерея стал настоящим хитом среди сторонников здорового образа жизни. Многие отмечают его освежающий вкус и легкость в употреблении. Пользователи утверждают, что этот напиток помогает улучшить пищеварение, способствует детоксикации организма и даже снижает уровень стресса. Сельдерей богат антиоксидантами, витаминами и минералами, что делает его полезным для поддержания иммунной системы. Некоторые люди замечают улучшение состояния кожи и увеличение энергии после регулярного употребления сока. Однако, как и с любым продуктом, важно помнить о мере и индивидуальных особенностях организма. В целом, сок сельдерея завоевывает популярность благодаря своим потенциальным полезным свойствам и простоте приготовления.
Сок сельдерея для похудения
Употребляя сок сельдерея, вы можете забыть об обязательном подсчете калорий и больше не следить за тем, что вы едите и в каких количествах, так как сам по себе этот напиток обладает отрицательной калорийностью, и в результате его употребления ваш организм начинает тратить больше энергии на процессы переваривания пищи. Также, благодаря мочегонным свойствам этого напитка вы сможете избавиться от отеков и избыточной жидкости (узнайте, как ещё можно избавиться от отеков), которая очень часто является причиной нездоровой полноты. Плюс, ко всему этому вы ещё и очистите свой организм от шлаков и токсинов, и нормализуете процессы своего пищеварения.
Преимущества употребления сока сельдерея для похудения заключается ещё и в том, что вы не только избавляетесь от лишних сантиметров в области талии (читайте тут как добиться тонкой талии), но и заботитесь о том, чтобы ваш организм получал все необходимые ему вещества. Поэтому, в жертву такой специальной диете вы не принесёте свои ногти, которые станут ломкими, свои волосы – которые начнут выпадать (узнайте о причинах выпадения волос)… Напротив вы не только сбросите лишние килограммы, но и ваш внешний вид улучшится.
Примечательно, что ещё древние греки знали о таких свойствах этого напитка.
Сок сельдерея для мужчин
Этот напиток будет полезен мужчинам, которые не могут справиться со своей никотиновой зависимостью, так как он восстановит в их организме запасы витамина С. Также, он поможет вылечить затрудненное мочеиспускание, проблемы в мочевом пузыре и в почках, ну и самое главное – он способен повысить мужскую потенцию. Не случайно известный любовник и сердцеед Казанова употреблял сок сельдерея…
наш сайт отыскал даже рецепт напитка любви на основе сока сельдерея и спешит поделиться им с вами, наши читатели:
Возьмите 100 граммов свежего сока сельдерея и добавьте к нему 25 граммов свежего яблочного сока. Кстати, сок яблок можно заменить 50 граммами сока груши или 1 столовой ложкой яблочного уксуса. Этот напиток позволит вам не уснуть до утра.
Читайте также о природных продуктах афродизиаках.
Сок сельдерея для кожи
Не только внутреннее применение сока сельдерея будет полезно для нашей с вами кожи. Наружное использование этого напитка поможет вам снять воспаление и покраснение на коже, а также вылечить раны, царапины и порезы, которые давно не заживают. Вы можете также протирать кожу лица соком этого растения вместо тоника – после таких процедур её состояние улучшится, мелкие морщинки исчезнут, а сам цвет лица станет сияющим и здоровым.
Как приготовить сок сельдерея
Сок сельдерея сочетается с морковным
Для приготовления сока сельдерея вам, конечно же, понадобится сам сельдерей – желательно свежий. Эффективнее всего готовить сок из этого растения с помощью соковыжималки, или использовать терку для того, чтобы потом из полученной массы просто отжать такой сок с помощью марли или металлической сеточки.
Рекомендуется такой свежий сок не хранить долго, и не ставить в холодильник, так как его полезные свойства по мере хранения напитка исчезают. Поэтому, лучше готовить столько сока сельдерея, сколько вам необходимо выпить за 1 раз.
-
Читайте также:
Как пить сок сельдерея
В зависимости от того, для чего вы хотите пить сок сельдерея, зависит и схема его употребления. Так, если вы хотите нормализовать процессы пищеварения и пьёте сок для похудения – за 30 минут до еды выпиваете 2-3- чайные ложки концентрированного сока сельдерея. Достаточно несколько недель подряд принимать таким образом сок перед едой, как вы заметите улучшение своего самочувствия. При этом не забудьте о мочегонном и ветрогонном эффекте этого напитка.
Если вы серьёзно взялись за свою фигуру и в ваших планах сбросить за короткий срок большое количество лишнего веса, вы можете устраивать для себя разгрузочные дни, которые вы будете проводить в компании сока сельдерея (о правилах проведения разгрузочных дней читайте тут). Однако, стоит учитывать, что не каждому такой вид разгрузки будет подходить.
Не стоит стараться пить сок сельдерея больше, чем это рекомендуют специалисты и рецепты – таким образом, вы не увеличите пользу этого напитка, но можете причинить себе вред.
С чем сочетается сок сельдерея
Вы можете для усиления эффекта от приёма сока сельдерея комбинировать его с другими фруктовыми или овощными соками. Однако, стоит избегать сочетаний с напитками, которые обладают аналогичными свойствами, так как тем самым вы усиливаете эффект от их приёма и это может привести к нежелательным реакциям вашего организма.
Противопоказания к употреблению сока сельдерея
Несмотря на всю пользу этого сока, он тоже имеет свои противопоказания к употреблению. Так, в частности, если у вас обострение мочекаменной болезни или вы страдаете заболеваниями желудочно-кишечного тракта, вы находитесь в преклонном возрасте или ваш иммунитет ослаблен тяжелой болезнью – мы бы не рекомендовали вам употреблять сок сельдерея. Есть всякие другие, не менее полезные варианты натуральных соков, которые в вашем случае будут для вас полезнее.
Видео о пользе сока сельдерея
Сегодня мы с вами говорили о пользе и вреде сока сельдерея, о свойствах этого напитка, о том, как и кому стоит употреблять этот сок, как его можно приготовить в домашних условиях. Возможно, кто-то из наших читателей может поделиться с нами своим опытом употребления сока сельдерея — ждём ваших отзывов и рецептов.
Читайте также о пользе смузи.
Сказать «Cпасибо»: 
Simply Organic, Celery Salt, 5.54 oz (157 g) 
Now Foods, Сельдерей для улучшения кровообращения, 60 капсул на растительной основе Frontier Natural Products, Whole Celery Seed, 16 oz (453 g)
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Что если каждый день пить сок сельдерея?
Польза сока сельдерея. Волокна помогают регулировать работу кишечника, способствуют образованию мягкого стула и предотвращают запоры. В состав также входят природные сахара и электролиты, помогающие стимулировать перистальтику – сокращение мышц кишечника, необходимое для перемещения пищи через пищеварительную систему.
Какие заболевания лечит сок сельдерея?
Сок помогает в лечении гастритов, язв желудка, запоров, вздутий, газообразований, в общем, любых проблем с ЖКТ. Свойства сока сельдерея не ограничиваются даже этим многообразием.
Что можно лечить сельдереем?
Сельдерей укрепляет почки, гонит пот, успокаивает боли. В современной народной медицине сельдерей применяют как сильное мочегонное средство при заболеваниях мочевыводящих путей. Сок свежих корней сельдерея применяют при заболеваниях почек, подагре, ревматизме, неврастении, крапивнице, воспалениях кожи.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как начать употреблять сок сельдерея, рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства. Это поможет избежать возможных взаимодействий и нежелательных эффектов.
СОВЕТ №2
Для максимальной пользы от сока сельдерея, старайтесь употреблять его свежевыжатым. Хранение сока в холодильнике может привести к потере некоторых полезных веществ, поэтому лучше готовить его непосредственно перед употреблением.
СОВЕТ №3
Смешивайте сок сельдерея с другими овощными или фруктовыми соками, такими как морковный или яблочный, чтобы улучшить вкус и увеличить разнообразие питательных веществ. Это также поможет сделать напиток более приятным для вашего вкуса.
СОВЕТ №4
Начинайте с небольших порций сока сельдерея, особенно если вы ранее не употребляли его. Это поможет вашему организму адаптироваться к новым продуктам и избежать возможных расстройств пищеварения.
