Плохой аппетит у ребёнка
Многие родители жалуются на то, что их дети плохо едят. Нередко такая проблема даже становится поводом для обращения к специалистам. Те находят своё, медицинское объяснение, этому – паразиты, живущие в организме, к примеру. Подробнее о видах глистов, о лечении и профилактике паразитов читайте здесь. Но, как показывает практика,
нередко сами родители виноваты в том, что ребенок отказывается от еды. Как такое возможно? Об этом вам расскажет наша новая статья…
Нужно ли заставлять ребёнка есть
Какой бы большой и светлой ни была ваша родительская любовь, никогда не заставляйте ребёнка кушать. Это очень плохо отражается на детской психике, и даже если вы добьётесь своего – пользы от того, что вы насильно втолкнули в рот ребенку несколько ложек каши (о самых полезных кашах), не будет никакой. А вот у ребёнка в дальнейшем могут появиться комплексы, связанные с едой и с тем, как окружающие игнорируют его желания. Вместо того, чтобы давить на ребёнка, лучше постарайтесь установить, почему он не ест.
Мнение врачей:
Причины того, что ребенок плохо ест, могут быть разнообразными. Врачи отмечают, что одной из основных причин является неправильное питание в семье. Если дети видят, что взрослые употребляют вредную пищу, они могут подражать этому примеру. Также стресс, недостаток внимания со стороны родителей, проблемы со здоровьем, а также неправильный режим дня могут повлиять на аппетит ребенка. Важно обратить внимание на питание семьи в целом, создать благоприятную обстановку за столом и обеспечить ребенка разнообразной и полезной пищей.
Причины плохого аппетита у детей
Не стоит заставлять ребёнка сквозь слёзы
Мы не будем в нашей сегодняшней статье рассматривать медицинскую сторону этого вопроса, когда причина тесно связана со здоровьем ребёнка и теми заболеваниями, которыми он болеет. Обо всём этом вам расскажет педиатр, если вы к нему обратитесь. Будьте готовы к тому, что ребёнку придется сдать анализы, посетить узких специалистов.
Мы поговорим о психологической стороне вопроса. Она играет очень большую роль. И нередко разгадка плохого аппетита кроется именно здесь.
Перекармливание
Стараясь, чтобы их ребёнок питался правильно и больше пользы получил от здорового рациона, многие родители забывают о том, что
размеры порций должны быть… детскими. Положив ребёнку взрослую порцию, они удивляются, ну почему же он не кушает. В ход идут аргументы скушать за всех членов семьи и даже за соседскую кошку, детям включают мультики, близкие изображают клоунов… Даже, если вы добьётесь желаемого и тарелка будет пуста – такая пища будет плохо перевариваться и в последствии у ребёнка могут начаться проблемы с желудочно-кишечным трактом и не только.
Пища переваривается тяжело потому, что ребёнок съел больше положенного, а тут вы опять, на этот раз с полдником или ужином. Естественно ребёнок опять не хочет кушать и повторятся старая история.
Дайте ребёнку возможность проголодаться и тогда он сам охотно съест всё, что вы ему предложите и даже попросит добавки. А ваше перекармливание может привести к тому, что ребенок может начать страдать от избыточный массы тела, что негативно отразится на его физическом здоровье и психологическом состоянии, так как он может оказаться объектом насмешек со стороны своих сверстников. Подробнее о росте и весе детей в разном возрасте.
Читайте также:
Известный психолог Владимир Леви писал в своих работах о том, что не нужно принуждать ребёнка кушать, если он этого не хочет. Даже если вы совсем другого мнения и на часах время обеда. Принуждение к употреблению пищи – противоестественное. Задумайтесь, в природе ни одно живое существо не заставляет силой или с помощью других аргументов своих детенышей есть.
Опыт других людей
Родители часто выражают беспокойство по поводу того, почему их ребенок плохо ест. Некоторые считают, что это просто привередливость, другие видят в этом проблему. Однако, важно понимать, что причины могут быть разнообразными. Некоторые дети испытывают стресс из-за изменений в жизни или проблем в школе, что сказывается на их аппетите. Другие могут иметь проблемы со здоровьем, такие как нарушения аппетита или аллергии. Важно обратить внимание на ситуацию и, при необходимости, проконсультироваться с врачом. Главное — не паниковать, а постараться понять и помочь ребенку.
Строгий график кормлений
Мы привыкли, что ребёнку нужно жить согласно режиму, который мы ему устанавливаем. О пользе режима сна и игры говорится с первых дней появления малыша на свет. Ребёнок растёт, а убеждения о пользе режима для него сохраняются и укрепляются. Нередко родители не сильно прислушиваются к желаниям своего ребёнка, а смотрят на часы. Время для прогулки, время для сна, время кушать… Однако, р
ебёнка правильнее будет кормить не по часам, а тогда, когда он проголодался.
Специалистами был проведён смелый эксперимент, конечно же, с согласия родителей. Детям от 9-ти месяцев и до 1,5 года было предложено кушать, когда они хотят – их кормили по требованию. В конце эксперимента было установлено, что набор питательных компонентов из их рациона соответствовал рекомендуемым педиатрами нормам.
Дети прекрасно понимают, когда они хотят есть, и они лучше нас знают свой организм. Нам взрослым не помешает прислушиваться к их желаниям…
Тяжелый рацион питания
Тяжёлый для переваривания рацион
Некоторые родители считают, что если их ребёнок не будет есть мясо ежедневно, а то и по нескольку раз в день, он вырастет слабым и болезненным. Сейчас речь не идёт о пользе или вреде вегетарианства, а о том, что мясо в детском организме переваривается медленно и тяжело, что может привести к перегрузке пищеварительной системы. К тому же, тяжелая пища в избытке может стать причиной пищевой аллергии у ребёнка, привести к появлению на его щеках диатеза.
Так что, хотя бы несколько раз в неделю устраивайте ребёнку вегетарианские дни. Не спешите с введением мясного прикорма – раньше 8-ми месяцев педиатры этого не рекомендуют делать. Однако, полностью отказываться от мяса тоже не нужно, это может стать причиной анемии у малыша.
Отсутствие свободы выбора
Ваш малыш с первых дней появления на свет – сформировавшаяся личность, у которой есть свои права и предпочтения, которые вы должны уважать. Поэтому, не поленитесь поинтересоваться у ребёнка, что он хочет на обед. Если у него не извращенный вкус (в большинстве случаев этого нет), нет проблем с обменными процессами в организме, обязательно предложите ему несколько вариантов блюд на выбор. Доверьтесь интуиции ребёнка, какие продукты ему сейчас больше всего нужны. Поначалу к этому не просто привыкнуть, но в дальнейшем, вы поймете, что это действительно правильно.
Предоставление ребёнку возможности выбора очень положительно влияет на его психику и помогает сформироваться его личности. Ребенок вырастает зная, что он имеет право на своё мнение, и это мнение обязательно будет услышано. Неврозами во взрослом возрасте он точно страдать не будет.
В конце концов, если вы переживаете, что выбор ребёнка будет не правильным, предлагайте ему достойную альтернативу, которая только на его взгляд – альтернатива. Это из категории «картошка вареная, картошка пюре»…
-
Читайте также:
Как заставить ребёнка кушать
Вариант украшения еды
Прежде всего, никак. Вы не можете, не должны и не имеете права заставлять ребёнка кушать. Конечно, речь не касается тех ситуаций, когда отказ от приёма пищи имеет медицинскую подоплеку. Тут стоит устранить медицинскую причину, а потом переходить к психологической части вопроса. Вы можете просто предложить ребёнку покушать. А для того, чтобы еда его заинтересовала, следуйте нашим полезным советам:
- Подавайте детские блюда в детской посуде. Она должна быть выполнена из качественных и безопасных материалов, иметь привлекательный внешний вид. Вначале дети «кушают» глазами. О том, как цвет посуды влияет на аппетит.
- Не ленитесь украшать детские порции. Глазки, ротик, носик, коктейльная трубочка в стакане молока – всё это привлекает внимание ребёнка.
- Играйте с ребёнком в кафе или в ресторан. Обустройте для него место, где он сможет удобно расположиться, чтобы покушать. Поставьте на его столик вазочку с цветами, посадите за стол его любимую игрушку.
Наверняка, если вы задумаетесь над тем, как заинтересовать ребёнка едой – вы и сами сможете продолжить наш список советов. Что же, мы будем с нетерпением ждать вашего продолжения и ваших историй, в которых вы делитесь с нами опытом, как вы заинтересовали ребёнка едой.
Видео-советы, как можно оригинально украсить еду для ребёнка
Сегодня у нас с вами была интересная тема. Надеемся, она дала ответ на вопрос, почему не ест ваш ребёнок.
Вопрос-ответ
Какие причины могут вызывать плохой аппетит у ребёнка?
Плохой аппетит у ребёнка может быть вызван различными факторами, включая стресс, изменения в окружении, болезни или даже привередливость в еде. Иногда дети могут просто не чувствовать голода из-за активного образа жизни или избыточного потребления сладостей и закусок между основными приёмами пищи.
Как можно улучшить аппетит у ребёнка?
Для улучшения аппетита у ребёнка важно создать комфортную атмосферу во время еды, избегать принуждения к еде и предлагать разнообразные и привлекательные блюда. Также стоит установить регулярный режим питания и ограничить перекусы между приёмами пищи, чтобы ребёнок приходил к столу голодным.
Когда стоит обратиться к врачу по поводу плохого аппетита у ребёнка?
Если плохой аппетит у ребёнка продолжается длительное время, сопровождается потерей веса, вялостью или другими симптомами, такими как рвота или диарея, стоит обратиться к врачу. Специалист сможет провести необходимые обследования и исключить возможные медицинские причины, влияющие на аппетит.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на режим питания. Регулярные приемы пищи в одно и то же время помогут ребенку выработать привычку есть в определенные часы. Это также поможет избежать перекусов между основными приемами пищи, которые могут снижать аппетит.
СОВЕТ №2
Создайте приятную атмосферу во время еды. Убедитесь, что обстановка за столом спокойная и дружелюбная. Избегайте отвлекающих факторов, таких как телевизор или гаджеты, чтобы ребенок мог сосредоточиться на еде и общении.
СОВЕТ №3
Предлагайте разнообразные блюда. Экспериментируйте с новыми рецептами и ингредиентами, чтобы сделать еду более интересной. Включайте ребенка в процесс приготовления, чтобы он чувствовал себя вовлеченным и заинтересованным в том, что он ест.
СОВЕТ №4
Не заставляйте ребенка есть. Принуждение может вызвать негативное отношение к еде. Вместо этого предложите ему выбирать из нескольких вариантов блюд, чтобы он чувствовал контроль над своим питанием и мог принимать решения самостоятельно.
