Мигрень — неврологическое заболевание, для которого характерны регулярные или эпизодические сильные приступы пульсирующей головной боли при отсутствии явно выраженных травм или опухолей мозга. Среди причин, способствующих её возникновению, выделяют: генетическую предрасположенность, стрессы, нарушения в работе эндокринной системы, особенно в период полового созревания, интенсивную интеллектуальную деятельность.
К мерам профилактики мигрени можно отнести подвижный (без переутомления) образ жизни, прогулки на свежем воздухе, диеты, полноценный сон, принятие ванн с морской солью, контрастный душ; избегать следует злоупотребления алкоголем, солёной пищей.
Одной из форм предупреждения и лечения мигрени является использование лечебных трав и растений. Употреблять их следует по мере необходимости: как правило, перед самим приступом или для облегчения его симптомов, если он уже наступил.
Мята в лечении мигрени
Применение этого растения особенно актуально в случае уже случившегося приступа: мята позволяет облегчить течение недуга и в короткий срок нормализовать состояние организма.
Возьмите 0,5 столовой ложки мяты перечной и залейте её стаканом тёплой кипячёной воды. Прогрейте настой на водяной бане, постоянно помешивая. Спустя 10 минут остудите и добавьте ещё 250 мл. воды. Употреблять перед едой по 1/3 стакана.
Другой рецепт предлагает смешать в равных пропорциях перечную мяту с кипреем и душицей. Залейте смесь стаканом горячей воды, дайте настояться и спустя час процедите. Употреблять по 1 стакану по мере необходимости.
Читайте также:
При возникновении тошноты, свидетельствующей о скором наступлении приступа, рекомендуется следующий рецепт: возьмите 1 чайную ложку перечной мяты, небольшое количество свежего имбиря и щепотку кайенского перца. Залейте всё 0,5 л. горячей воды и дайте настояться. Через 15 минут отвар можно принимать. При приготовлении отвара мяту можно смешать также с шиповником, подорожником, листьями крапивы.
Также для профилактики мигрени полезен массаж с использованием мяты. Смочите пальцы в собственно перечной мяте или масле мяты и массируйте больные участки: особое внимание следует уделить височной, лобной и затылочной областям. К мяте в этом случае уместно будет добавить мелиссу.
Некоторые исследователи ставят мигрень в один ряд с болезнью Марфана и подагрой, называя эти недуги «спутниками» творческой одарённости. Так, мигренью, согласно хроникам, в своё время страдали такие известные личности, как Юлий Цезарь, Фридрих Ницше, Антон Чехов, Фёдор Достоевский, Зигмунд Фрейд, Пётр I, Карл Маркс и многие другие.
Врачи отмечают, что лечебные травы и растения могут оказать положительное влияние на состояние пациентов, страдающих от мигрени. Многие специалисты рекомендуют использовать такие травы, как мята, имбирь и лаванда. Мята обладает расслабляющим эффектом и может помочь снять напряжение, что часто предшествует приступам. Имбирь, в свою очередь, известен своими противовоспалительными свойствами и может уменьшить интенсивность боли. Лаванда, благодаря своему успокаивающему аромату, способствует снижению стресса и тревожности, что также может снизить частоту мигренозных атак. Однако врачи подчеркивают, что использование трав должно быть дополнением к основному лечению и согласовываться с лечащим врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний и взаимодействий с медикаментами.
Отвар из родиолы холодной
Весьма эффективным при мигрени, как отмечают сами читатели, является отвар из родиолы холодной или красной щётки. Возьмите высушенный корень растения, измельчите и залейте его в количестве 1 столовой ложки стаканом кипятка. Прогрейте на водяной бане и спустя четверть часа снимите с огня и дайте настояться. Ещё через час процедите отвар и принимайте по полстакана перед едой. Курс — 2 месяца два раза в год.
Прочие отвары и настои для избавления от мигрени
Седативным эффектом, что весьма актуально при мигрени, обладают отвары из ромашки и валерианы.
Цветки ромашки в количестве 1 столовой ложки залейте 300 мл. кипятка. Поместите отвар в тёмное место и дайте настояться. Спустя час процедите и принимайте три раза в сутки по полстакана.
-
Читайте также:
В случае валерианы используется корень растения. 1 столовую ложку измельчённого корня валерианы также залейте стаканом кипятка, прогрейте на малом огне в течение четверти часа и дайте настояться. Процедив, принимайте отвар по столовой ложке трижды в сутки.
При мигрени полезным средством является и любисток. Возьмите траву растения (2 чайные ложки) и залейте её 1 стаканом горячей воды. Дайте настояться отвару в течение ночи. Употреблять три раза в день. Курс — 2 дня. Для достижения необходимого эффекта вместо травы можно использовать измельчённый корень любистока.
Аналогичные отвары можно приготовить на основе прострела раскрытого, липы, бузины, примулы.
Высушенную траву прострела или подснежника (2 чайные ложки) залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение суток. Процедите и пейте охлаждённым.
Чтобы приготовить настой на основе примулы, измельчите корни, траву и листья растения и в количестве 1 чайной ложки залейте смесь стаканом горячей воды. Настояв в течение часа, остудите и процедите настой. Употреблять по половине стакана трижды в день.
-
Читайте также:
В случае липы используются цветки растения. Залейте их кипятком и принимайте по стакану трижды в сутки вместо чая.
Эффективным средством от головной боли является настой травянистой бузины. Цветки растения в количестве 1 столовой ложки залейте 1 стаканом кипятка. Дайте настояться в закрытой ёмкости и процедите. Для усиления целебных свойств в настой добавляют мёд. Приём осуществляется за полчаса до еды по 50 мл.
Также приготовить полезный при мигрени отвар можно на основе полыни. Измельчите сухую траву растения и в количестве 15 г. смешайте с 300 мл. кипятка. Дайте настояться и процедите спустя час. Принять такое снадобье рекомендуется небольшими глотками за 1 час.
Усилить эффект от отваров и настоев можно, сочетая их применение с крепким чёрным чаем.
Благотворное влияние при головных болях оказывают и отвары на основе спорыньи, корней ивы, малины (стебли или листья).
Внимание: спорынью не рекомендуется использовать в период беременности, кормления грудью, при атеросклерозе и гипертонии.
Мигрень — это состояние, с которым сталкиваются многие, и люди часто ищут альтернативные методы облегчения. Лечебные травы и растения становятся популярным выбором. Например, имбирь известен своими противовоспалительными свойствами и может помочь уменьшить интенсивность головной боли. Мелисса и мята, благодаря своему успокаивающему эффекту, часто используются в чае для снятия напряжения. Лаванда, с её ароматерапевтическими качествами, помогает расслабиться и улучшить сон, что также может снизить частоту приступов. Некоторые исследуют эффекты флавоноидов, содержащихся в таких растениях, как черника и гинкго, которые могут улучшить кровообращение. Однако, несмотря на положительные отзывы, важно помнить, что индивидуальная реакция на травы может варьироваться, и консультация с врачом остается необходимой.
Наружные способы применения целебных трав и растений
Нередко в дополнение к настоям и отварам при мигрени рекомендуют использовать и различные наружные средства, например, компрессы.
Возьмите сухие листья эвкалипта, лавра, мирры, вишни и набейте ими подушечку. Ложитесь на такую подушку при обострении мигрени на 2–3 часа. К смеси также можно добавить листья камфоры.
Прикладывать к больному месту при сильной головной боли рекомендуется также листья полыни — в свежем или распаренном виде.
Отличным обезболивающим эффектом обладает также мазь на основе цветков белой лилии. Возьмите 2 столовые ложки цветков и луковиц растения и залейте растительным маслом (1 стакан). Дайте настояться на солнце около месяца, регулярно встряхивая. Спустя указанный срок процедите и используйте полученное средство для смазывания больных участков.
Мигрени в большей степени подвержены жители мегаполисов. Население небольших и отдалённых от индустриальных центров населённых пунктов очень редко страдает хроническими головными болями.
Овощные и фруктовые соки и настои
В случае если приступ болезни сопровождается ростом артериального давления, приготовьте следующий настой: 2 столовые ложки калины красной (ягод) залейте 0,5 л. кипятка, спустя 40 минут процедите и принимайте трижды в сутки по 1 чайной ложке.
В летнюю пору при мигрени можно также использовать сок свежих ягод калины. Отожмите плоды так, чтобы получился 1 стакан сока и принимайте в течение дня небольшими глотками. Сперва такой напиток может вызвать дискомфорт из-за своих вкусовых качеств: разбавьте его кипятком в равных пропорциях.
Аналогичное снадобье можно приготовить из ягод чёрной смородины: принимать его следует по 2 стакана в сутки.
Сок для профилактики и облегчения приступов мигрени можно сделать и на основе овощей. Подойдут соки шпината, моркови, огурца, а также одуванчика, картофеля, сельдерея, свёклы. Например, смешайте 3 части сока огурца, 2 части сока моркови, по 1 — красной свёклы и сельдерея. Употреблять такой сок рекомендуется перед едой по полстакана. Перед приготовлением каждый сок следует настоять в холодильнике в течение ночи. Курс — 2 месяца.
Вопрос-ответ
Какая трава лечит мигрень?
Чай из ромашки – наиболее эффективный способ использования всех ее целебных свойств. Лучшим сортом данного растения для избавления от головной боли и мигрени является ромашка аптечная.
Какая трава лучше всего помогает от мигрени?
Некоторые травы, такие как белокопытник, пиретрум, имбирь и валериана, могут помочь при мигрени. Но пока нет убедительных доказательств того, что они работают. Белокопытник, пиретрум, имбирь и валериана могут облегчить боль при мигрени и тошноту.
Как в старину лечили мигрень?
В Средние века мигрень лечили кровопусканием и колдовством или зубчиком чеснока, который вставляли в разрез на виске. Как средство от мигрени некоторые медики рекомендовали трепанацию – сверление отверстий в черепе.
Как убрать мигрень народными средствами?
Обеспечить себе покой, прекратить любую работу, особенно физическую. Подкрепиться или выпить что-нибудь сладкое, если состояние позволяет. Принять теплый душ или ванну при неярком освещении. Уединиться в темной, хорошо проветренной комнате. Аккуратно помассировать виски, лоб, шею плечи. Ещё
Советы
СОВЕТ №1
Используйте мяту. Мятные масла и чаи могут помочь облегчить головную боль при мигрени благодаря своим расслабляющим и охлаждающим свойствам. Попробуйте вдыхать мятное масло или пить мятный чай, чтобы снизить интенсивность боли.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на имбирь. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и может помочь уменьшить симптомы мигрени. Попробуйте добавлять свежий имбирь в чай или использовать имбирный экстракт в капсулах.
СОВЕТ №3
Используйте лаванды. Эфирное масло лаванды может помочь расслабиться и снизить уровень стресса, что часто является триггером мигрени. Попробуйте добавить несколько капель масла в аромалампу или вдыхать его прямо из флакона.
СОВЕТ №4
Не забывайте о валериане. Чай из корня валерианы может помочь успокоить нервную систему и уменьшить частоту мигреней. Пейте его перед сном, чтобы улучшить качество сна и снизить вероятность возникновения головной боли.
