Что же такое климакс у женщин? Климакс – возрастная перестройка организма, характеризующая постепенным угасанием половых функций. Климакс — это не болезнь, а естественный, физиологический процесс при котором происходит гормональная перестройка в организме женщины и постепенное прекращение менструаций.
Климаксом называется промежуток времени, в который входят 2 года перед прекращением менструации и еще 2 года после того, как месячные закончились. Обычно время климакса у женщин начинается где-то к 50 годам. У одних женщин менструации прекращаются сразу; у других — постепенно. Нередко климакс у женщин может сопровождаться маточными кровотечениями, которые связаны с нарушением функций яичников, опухолями, могут возникать боли при климаксе.
Поздний и ранний климакс у женщин
От чего возникает ранний климакс у женщин?
Бывают случаи и более раннего угасания выработки гормонов, время климакса переносится на более ранний возраст. Этому способствуют курение, хронические стрессы, болезненная худоба, операции по удалению яичников, наследственная предрасположенность. Стрессы могут вызвать синдром истощения яичников. Очень быстро нарушаются функции яичников при голодных диетах, причем нарушения эти необратимы. В этих случаях климакс у женщины может наступить даже в 30 лет.
Поздний климакс
Время начала климакса 55-60 лет так же не очень хороший вариант, обычно возникает у женщин, у которых имеются застойные явления в малом тазу, а также при фибромиомах матки.
Врачи отмечают, что лечение симптомов климакса у женщин требует индивидуального подхода. Многие специалисты рекомендуют гормональную терапию, которая может значительно облегчить проявления, такие как приливы, ночная потливость и изменения настроения. Однако, важно учитывать возможные риски и противопоказания, связанные с использованием гормонов. Альтернативные методы, такие как фитотерапия и изменение образа жизни, также находят поддержку среди врачей. Некоторые из них подчеркивают важность комплексного подхода, включая психологическую поддержку и физическую активность. В конечном итоге, выбор метода лечения должен основываться на тщательной оценке состояния здоровья каждой женщины и ее предпочтений.
Симптомы и признаки климакса
Психологические и физические симптомы и признаки климакса
Смена настроения, раздражительность, повышенная утомляемость, бессонница, депрессия, агрессивность, забывчивость, быстрая смена настроений – это психологические симптомы климакса.
Есть еще и физические симптомы : учащенное сердцебиение, боли в области сердца, повышенная потливость, повышение кровяного давления, так называемые приливы (приливы крови к лицу, к шее, сопровождающиеся жаром, резким покраснением кожи, такое состояние продолжается 2-3 мин. Приливы сменяются бледностью и обильным потом), боль в суставах.
Есть женщины, которые, переживая время климакса, даже не замечают его симптомов это примерно 20% женщин. 40% женщин отмечают лишь слабые симптомы климакса. Но есть и тяжелые случаи, когда симптомы климакса очень ярко выражены (повышается артериальное давление, беспокоят перебои в работе сердца), приходится ложится в больницу. Порой у женщины через 2-3 года после прекращения менструаций возникает такой неприятный симптом, как сухость влагалища. Позднее, примерно через 5 лет могут быть проблемы с мочеиспусканием, повторяющиеся циститы – воспаления мочевого пузыря.
Когда яичники меньше вырабатывают женских половых гормонов, увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Увеличивается и частота заболеваний остеопорозом, атеросклерозом. Но если женщина побеспокоится о состоянии своего здоровья еще до наступления менопаузы, то симптомы климакса можно сгладить.
Читайте также:
Как отодвинуть время начала климакса – Как смягчить симптомы климакса
1. Чтобы отодвинуть время климакса, старайтесь после 30-35 лет употреблять меньше мяса и больше овощей и фруктов.
2. Сократите количество кофе, чая. Чтобы смягчить симптомы климакса, вместо кофе пейте травяные чаи из хвоща, медуницы, ромашки.
3. Для профилактики остеопороза, который начинает быстро прогрессировать после климакса, ешьте как можно больше творога, йогурта, молока, любые овощи с темно-зелеными листьями. Очень полезны морепродукты, орехи.
4. Чтобы отодвинуть начало климакса, необходимо бросить курить или сократить количество сигарет.
5. Чтобы смягчить симптомы климакса, необходима неинтенсивная физическая нагрузка 30-60 мин каждый день: ходьба, плавание, медленный бег. Так же очень желательна ежедневная зарядка 20-30 минут, контрастный душ, ванны с успокаивающими травами.
Мнения женщин о лекарствах от климакса варьируются от положительных до отрицательных. Многие отмечают, что гормональная терапия значительно облегчает симптомы, такие как приливы, ночная потливость и изменения настроения. Женщины, использующие такие препараты, часто сообщают о восстановлении качества жизни и улучшении общего самочувствия. Однако есть и те, кто выражает опасения по поводу побочных эффектов и возможных рисков, связанных с длительным приемом гормонов, таких как увеличение вероятности тромбообразования или рака молочной железы. Некоторые предпочитают альтернативные методы, такие как фитотерапия или изменения в образе жизни, считая их более безопасными. Важно, чтобы каждая женщина обсуждала свои симптомы и варианты лечения с врачом, чтобы найти наиболее подходящий для себя подход.
Лекарства от климакса у женщин
С точки зрения тибетской медицины болезненный климакс характерен для женщин с конституцией “Желчь” и смешенного типа “Желчь-Слизь” – плотного телосложения, с горячей кожей и ярким румянцем (те самые 20% женщин, симптомы климакса у которых наиболее тяжелы). Чтобы легче перенести климакс им нужно привести конституцию “Желчь” в порядок.
Для этого нужно:
Улучшить работу печени.
Делать массаж печени 2-3 раза в день за полчаса до еды.
Пропить курс (21 день) желчегонных трав и чаев (бессмертник, расторопша, пижма, тысячелистник, зверобой
Питание и диета во время климакса.
Исключить острые приправы.
Имбирь лук, чеснок допускаются в небольших количествах, чтоб печень не начала “лениться” – пойдут старческие родинки, пигментные пятна, папилломы. Острые приправы заменить горькими: горчица, хрен (обладают желчегонным эффектом). Пищу и напитки употреблять только в теплом виде (36-38 градусов), кисломолочные продукты перед употреблением подогревать.
Из фруктов предпочтительнее хурма, айва, облепиха, калина. Малины следует избегать совсем.
2-3 раза в неделю пить свежеотжатый морковный или свекольный сок по 30 г, разбавив теплой водой 1:1, курс – 15-21 день. В качестве гарниров использовать гречу и рис. Картофель и горох резко сократить – они обостряют болезни суставов.
Улучшить работу суставов
можно с помощью отвара овса. 2 ст. л. овса залить 1 л воды, кипятить 15 минут, добавить 2 ст. л. меда, кипятить еще 1-2 минуты, в конце добавить 2 ст. л. молока, прокипятить 10 секунд. Отвар хранить в холодильнике, употреблять по 1/3 стакана за полчаса до еды, 3-4 раза в день, перед приемом подогревать нужную порцию. Это народное средство при климаксе не только улучшит работу суставов, но и очистит печень, выведет холестерин.
Очистить сосуды
-
Читайте также:
с помощью настоев пустырника, шлемника байкальского, мордовника. Эти травы можно употреблять с желчегонными, смешав по одному наименованию травы из той и другой группы в пропорции 1:1.
Вопрос-ответ
Какой самый лучший препарат при климаксе?
«Менорил Плюс» является лучшим препаратом для симптоматического лечения климакса. Уменьшает частоту приливов, нормализует показатели артериального давления, уменьшает слабость и избавляет от головных болей. Менорил плюс капсулы 300 мг 60 шт.
Что пить женщине во время климакса?
Эстрадиола валерат – Прогинова. Эстрадиола валерат и левоноргестрел – Климонорм. Эстрадиола валерат и норгестрел – Цикло-Прогинова. Эстрадиола валерат и диеногест – Клайра. Эстрадиол и дидрогестерон – Фемостон. Эстетрол и дроспиренон – Эстеретта. Эстрадиол и дроспиренон – Анжелик.
Что принимать при климаксе от приливов?
Гормональная терапия При лечении в низких дозировках используют синтетические аналоги, близкие по свойствам к натуральным гормонам. В аптеках можно купить такие таблетки от климакса, как Анжелик, Фемостон, Климонорм, Прогинова. Все содержат небольшое количество эстрадиола. Продолжительность гормональной терапии 5 лет.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема любых лекарств от климакса обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет определить наиболее подходящий для вас вариант лечения, учитывая ваши индивидуальные особенности и состояние здоровья.
СОВЕТ №2
Изучите различные виды терапии, такие как гормональная замена, фитотерапия или альтернативные методы. Это поможет вам понять, какие из них могут быть наиболее эффективными и безопасными для вашего организма.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на изменения в образе жизни, такие как регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и управление стрессом. Эти факторы могут значительно облегчить симптомы климакса и улучшить общее самочувствие.
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярных медицинских обследованиях. Это поможет контролировать ваше здоровье и своевременно выявлять возможные осложнения, связанные с климаксом и его лечением.
